เติมสิ่งเหล่านี้ลงในเครื่องดื่มคลายร้อนได้

เติมสิ่งเหล่านี้ลงในเครื่องดื่มคลายร้อนได้
เครื่องดื่ม น้ำหวาน

เติมสิ่งเหล่านี้ลงในเครื่องดื่มคลายร้อนได้

ส่วนผสมในเครื่องดื่มที่ช่วยคลายร้อน 5 อย่าง แล้วยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ถ้าไม่อยากอ้วนฉุจนทำให้ใส่บิกินี่ไปอวดโฉมที่ทะเลไม่ได้ ก็ลองเลือกมาใส่เครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณดูนะคะ
อากาศร้อนระอุขั้นสุดแบบนี้ คงไม่มีอะไรดีเท่ากับการได้นั่งในที่เย็น ๆ หรือหาเครื่องดื่มที่ทำให้ชื่นใจคลายร้อนมาดื่มอีกแล้วละ แต่ทว่าพวกเครื่องดื่มที่สาว ๆ ชอบดื่มในช่วงหน้าร้อน มักจะเต็มไปด้วยน้ำตาลที่ทำให้อ้วนฉุได้ทั้งนั้น ทางที่ดีควรหันมาเลือก 5 สิ่งนี้ไปใส่ใน เครื่องดื่มของคุณกันดีกว่า เพราะ allwomenstalk บอกว่า มันช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยล่ะ

 

หญ้าหวาน

                อยากดื่มเครื่องดื่มหวาน ๆ ให้ชื่นใจในหน้าร้อน ก็ไม่จำเป็นต้องง้อน้ำตาลที่จะพาให้หุ่นอ้วนฉุเลย เพราะคุณสามารถใช้หญ้าหวานแทนได้ และบอกเลยว่ารสชาติหวานกว่าน้ำตาลกว่า 600 เท่า แต่ไม่ทำให้อ้วนแน่นอน

น้ำมะนาว

มะนาว

                เครื่องดื่มรสเปรี้ยวก็ช่วยให้สดชื่นตื่นตัวได้ในหน้าร้อนเช่นกัน ฉะนั้นอย่ารอช้าที่จะคั้นน้ำมะนาวสด ๆ มาดื่ม หรืออาจจะบีบใส่เครื่องดื่มที่ชอบ เช่น น้ำผักสด ๆ , น้ำชา หรือสมูธตี้ก็ได้ เพราะนอกจากมีวิตามินซีสูงแล้ว ก็ยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย

นมอัลมอนด์ไม่หวาน

                สาว ๆ คนไหนชอบดื่มนมเป็นพิเศษ แทนที่จะเลือกนมวัวธรรมดา ลองหันมาเลือกนมอัลมอนด์แบบไม่หวานแทนดีกว่า เพราะมันช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว เพราะใน 1 แก้วมีเพียงแค่ 30 แคลอรีเท่านั้น แถมยังไม่มีน้ำตาล, ถั่วเหลือง, แลคโตส, กลูเทน และคาร์โบไฮเดรต แบบนี้จะนำไปใส่เครื่องดื่มอื่น ๆ เพิ่มเติม ก็อร่อยไม่แพ้นมวัวเลยแหละ

ดื่มนม

นมบัวหิมะแบบไม่มีไขมัน

                นมบัวหิมะหรือที่รู้จักกันในชื่อว่า คีเฟอร์ (Kefir) เป็นสิ่งที่มีโปรตีนสูงและโปรไบโอติกส์มากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา มีรสหวานเล็กน้อยและเปรี้ยว ซึ่งเหมาะแก่การนำมาใส่เครื่องดื่มคลายร้อน เช่น สมูธตี้ แต่ควรจะเลือกใช้นมบัวหิมะแบบไม่มีไขมันและไม่ควรใช้เกิน 1 ถ้วย

น้ำส้มสายชูแอปเปิล

                ถ้าอยากได้เครื่องดื่มคลายร้อนที่ไม่ทำให้อ้วนละก็ ลองนำหญ้าหวาน มะนาว ขิง และน้ำส้มสายชูแอปเปิลเพียง เล็กน้อยมาผสมกัน อาจจะฟังดูไม่น่ากินใช่ไหมล่ะ แต่บอกเลยว่ารสชาติอร่อยชื่นใจเลยแหละ ที่สำคัญน้ำส้มสายชูแอปเปิลยังช่วยสลายไขมันและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย

 

              ว้าว … แบบนี้อากาศร้อนแค่ไหน ก็ยังได้ดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้รู้สึกชื่นใจโดยที่ไม่อ้วนด้วย งานนี้ต้องขอโบกมือบ๊ายบายร้านกาแฟร้านโปรดสักพักแล้วล่ะมั้ง ^_^
            ขอขอบคุณข้อมูลจาก :

allwomenstalk

Advertisements