วิธีลดความอ้วน แบบแปลก ๆ ที่ไม่ควรทำ

วิธีลดความอ้วน แบบแปลก ๆ ที่ไม่ควรทำ
แร็ปพันตัว ลดความอ้วน

วิธีลดความอ้วน แบบแปลก ๆ ที่ไม่ควรทำ

คุณคงเคยได้ยินวิธีพยายามลดความอ้วนแบบแปลก ๆ จากคนอยากผอมมาบ้าง ไม่ว่าจะเป็นกินแล้วล้วงคอ หักดิบงดอาหาร ใส่สเตย์รัดหน้าท้องให้แน่น ๆ บังคับตัวเองห้ามกินเยอะจะได้ไม่อึดอัด ฯลฯ และอีกนานาหลากหลายวิธี แต่เชื่อไหมว่าวิธียอดฮิตเพื่อรีดน้ำหนักของคนอยากผอมหลาย ๆ คน คือการ “กินยาถ่าย” หวังระบายน้ำหนักออกไปกับของเสีย ไหนใครเคยลองวิธีนี้ สารภาพมาเสียดี ๆ เถิดค่ะ ..และจงรู้ไว้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเลยจริง ๆ

คาดว่าคงมีสาว ๆ บ้านเราจำนวนไม่น้อยที่เคยลองลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้มาแล้ว ไม่ว่าจะกินยาถ่ายแผนปัจจุบัน ยาลูกกลอนแผนโบราณ แม้กระทั่งยาชงสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ซึ่งมักใช้พรีเซ็นเตอร์สวย ๆ หุ่นดี ๆ มาโฆษณา ชวนให้เข้าใจไปว่ากินแล้วจะผอมและสวย แม้ว่าจะมีหมายเหตุตัวเล็ก ๆ หรือคำเตือนที่พูดเร็ว ๆ จนแทบฟังไม่ทันว่า ไม่ใช่ยาสำหรับลดความอ้วนคอยกำกับไว้ตอนท้ายโฆษณาก็ตาม

หากว่าคุณ ๆ เคยลองลดน้ำหนักด้วยวิธีการนี้มาแล้วล่ะก็ คงเป็นอันสรุปได้กลาย ๆ ว่าความพยายามอยากผอมของผู้หญิงไม่ว่าจะประเทศไหนก็คงไม่ต่างกันนัก หลังจากมีผลการสำรวจผู้หญิงอังกฤษวัย 18 ปีขึ้นไป จำนวน 1,911 ราย เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก จากเว็บไซต์ UKMedix ซึ่งบริษัทยา และก็ได้พบว่าสาวเมืองผู้ดีก็นิยมวิธีการลดน้ำหนักแบบแปลก ๆ นี้เหมือนกัน โดย มีการลดน้ำหนักด้วยยาถ่าย นำโด่งมาเป็นอันดับหนึ่ง มันเป็นวิธีที่ผู้หญิงนิยมใช้เพื่อลดน้ำหนักแบบฉุกเฉิน เพราะการกินยาถ่ายช่วยระบายน้ำจากร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้แบบไม่ทันข้ามวัน
กินยาถ่าย ลดความอ้วน

แม้ไม่อาจปฏิเสธได้ว่าการกินยาระบายจะทำให้น้ำหนักร่วงลงได้ทันใจ เนื่องจากเสียมวลอาหารในกระเพาะและลำไส้ไป แถมร่างกายยังเสียน้ำไปพร้อม ๆ กันด้วย แต่การหวังผลน้ำหนักลดลงระยะสั้น ๆ นี้ก็ไม่คุ้มเลยกับผลเสียระยะยาว หากว่ายังลดความอ้วนด้วยวิธีนี้อย่างต่อเนื่อง ถึงหุ่นจะดูผอมลงหลังได้ขับถ่าย แต่สิ่งที่สูญเสียไปคือน้ำและสารอาหาร ในขณะที่ไขมันแทบทั้งหมดยังคงอยู่ จึงไม่ได้ช่วยให้คุณดูเฟิร์มขึ้นแต่อย่างใด ทั้งยังทำให้ร่างกายขาดน้ำ และลำไส้เกิดการแปรปรวนจากการกินยาถ่ายติดต่อกันเป็นเวลานานอีกต่างหาก

  นอกจากวิธีลดน้ำหนักฉุกเฉินด้วยยาถ่ายแล้ว วิธีการลดน้ำหนักแบบแปลก ๆ ทั้ง 10 อันดับ จากการสำรวจของเว็บไซต์ UKMedix เป็นดังนี้

1. กินยาถ่าย 47%

2. อดอาหาร 45%

3. กินแต่ซุปกะหล่ำ 39%

4. กินแต่อาหารเหลว 35%

5. พันตัวด้วยแรป 29%

6. กินซีเรียลแทนข้าว 26%

7. กินอาหารเด็กแทนข้าว 26%

8. กินแต่ผักและผลไม้เท่านั้น 24%

9. กินโดยใส่ถ้วยชามใบเล็กลง 18%

10. กินของที่จะทำให้ตัวเองอาเจียนหรือท้องเสีย 14%

เมื่อดูจากผลการสำรวจนี้แล้ว เชื่อว่ามีอีกหลาย ๆ คนพยายามผอมด้วยวิธีที่รู้ ๆ อยู่ว่าไม่ดีต่อสุขภาพเลย และคงรู้อยู่แก่ใจด้วยว่ามันไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักลดลงได้นานหรือมีหุ่นดีได้ ถาวร ทั้งผลเสียต่อสุขภาพและโยโย่เอฟเฟกต์ที่จะตามมาแน่ ๆ ถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะหันมาสู่การลดน้ำหนักรีดไขมันที่ดีต่อเรามากที่สุด ไม่ว่าจะในทางใด ๆ คือการควบคุมอาหารไปพร้อม ๆ กับการออกกำลังกาย รับรองว่าจะหุ่นก็ดี สุขภาพก็ดี บุคลิกภาพก็ดี และเรื่องดีอีกหลาย ๆ แง่ ทั้งผิวพรรณดูสดใส นอนหลับสนิท จิตใจสดชื่น ฯลฯ ก็จะตามมา อย่ากินยาถ่ายเพื่อลดอ้วนเลยค่ะ มาควบคุมอาหารและออกกำลังกายดีกว่านะ จะได้ลบคำสบประมาทพวกเราที่บอกว่า “ผู้หญิงทำได้ทุกอย่างเพื่อความผอม ..ยกเว้นออกกำลังกาย” ได้เสียที

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : เว็บไซต์ UKMedix

Advertisements