สาวๆที่ ชอบใส่ส้นสูง ระวัง!โรคเอ็นร้อยหวาย

สาวๆที่ ชอบใส่ส้นสูง ระวัง!โรคเอ็นร้อยหวาย
ใส่รองเท้าส้นสูง

สาวๆที่ ชอบใส่ส้นสูง ระวัง!โรคเอ็นร้อยหวาย

ใส่รองเท้าส้นสูงทุกวันเสี่ยงโรคนะจ๊ะ

สาว ๆ ที่ ชอบใส่รองเท้าส้นสูง เพื่อความสวยงาม เพิ่มความสูง แต่ทราบหรือไม่ว่าการใส่ส้นสูงมาก ๆ หรือใส่เป็นเวลานาน ๆ อาจจะทำให้เกิดโรคตามมาได้ อย่างเช่น เอ็นร้อยหวายหดสั้นลง

งานนี้ ก็มีผู้อ่านทางบ้านถามเข้ามาว่า “เคย ใส่รองเท้าส้นสูงทุกวัน แล้วเปลี่ยนมาใส่รองเท้าสุขภาพได้ 2-3 เดือน พอกลับไปใส่ส้นสูงอีกรู้สึกว่าปวดเท้าเร็ว เป็นเพราะอะไร แล้วจะแก้ได้อย่างไรคะ” ซึ่ง นพ. เชิดพงศ์ หังสสูต ผู้อำนวยการ คลินิกสุขภาพเท้ากรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ มาให้คำตอบแล้วค่ะ

“รองเท้าส้นสูงทำให้เอ็น ร้อยหวายหดสั้นลง ทำให้คนไข้คุ้นกับการตึงที่เอ็นร้อยหวายหดสั้น จึงมีการถ่ายน้ำหนักไปที่หน้าเท้ามาก ซึ่งปกติด้านหน้ากับด้านหลังจะแชร์การรับน้ำหนักกัน 50:50 แต่ถ้าใส่ส้นสูง 3 นิ้วครึ่ง ด้านหน้าก็ลงน้ำหนักไปแล้วเป็น 80:20 เมื่อรู้สึกชินกับการที่เอ็นร้อยหวายหดก็จะทำให้เหมือนกับเดินเอนไปด้าน หลัง”

“ที่จริงในอดีตมนุษย์เราเดินบนพื้นราบมาตลอด เมื่อใส่รองเท้าส้นสูงจึงส่งผลดังกล่าว หมอแนะนำว่าไม่ควรใส่รองเท้าส้นสูงหากไม่ติดความจำเป็นในเรื่องแฟชั่น หรือ ถ้าต้องใส่ส้นสูงก็ควรหาแผ่นมาเสริมการรองรับน้ำหนักของเท้า ซึ่งจะต้องมีขนาดที่ปรับให้พอดีกับเท้าของแต่ละคนเพื่อเพิ่มการรองรับด้วย ครับ”

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : Lisa

Advertisements