บอกลาผิวแห้ง ในช่วงอากาศหนาวเย็น

บอกลาผิวแห้ง ในช่วงอากาศหนาวเย็น
ผิวแห้ง

บอกลาผิวแห้ง ในช่วงอากาศหนาวเย็น

สาวๆ ที่ต้องทำงานอยู่ในห้องแอร์ หรือในช่วงอากาศเย็น ต้องระวังผิวแห้ง ยิ่งเป็นผู้ที่ชอบออกกำลังกาย ต้องอาบน้ำบ่อยๆ ก็ยิ่งต้องดูแลตัวเอง

อาการผิวแห้งเป็นจุดเริ่มต้นของโรคผิวหนังเรื้อรังได้ หากเกาจนถลอกเป็นแผล บวม อักเสบ จะเสี่ยงต่อการติดเชื้อตามมา

นพ.จิโรธ สินธวานนท์ ประธานมูลนิธิเพื่อการพัฒนาสถานบันโรคผิวหนัง ระบุว่า ผิวแห้งเป็นอาการสำคัญเบื้องต้นที่แสดงถึงสภาพผิวหนังที่เริ่มมีปัญหา และทำงานได้ไม่เต็มที่ สามารถแบ่งออกป็น 3 ระดับ ได้แก่

ผิวแห้งทั่วไป ผิวจะแห้งตึง คันเล็กน้อย พบเวลาที่อากาศเปลี่ยนแปลง

ผิวแห้งปานกลาง พบในผู้ที่เป็นโรคผิวหนัง หรือสัมผัสกับสารระคายเคืองอย่างต่อเนื่อง บริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า แขน ขา ผิวหนังมักจะลอกเป็นขุย หรือสะเก็ดเล็กน้อย แดงและคัน

สุดท้ายคือ ผิวแห้งมาก ลอกเป็นขุยเป็นสะเก็ด ตึงปริแตกเป็นแผล แดงบวมคันหรือแสบ มักเกิดจากโรคผิวหนังเรื้อรัง โรคภูมิแพ้รุนแรง โรคจากพันธุ์กรรม เช่น โรคสะเก็ดเงิน หรือสัมผัสสารระคายเคืองเป็นเวลานานๆ

ผิวแห้ง

      ขั้นตอนการดูแลตัวเอง ทำได้ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่การอาบน้ำ ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ใส่สารฆ่าเชื้อเกินจำเป็น เพราะยิ่งทำให้ระคายเคือง เลี่ยงการอาบด้วยน้ำอุ่นจัด หรืออาบน้ำนานเกินไป ซึ่งทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน ทาครีม หรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้น เพื่อฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ผิวหนังให้แข็งแรง สดใส อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลังอาบน้ำเสร็จภายใน 3-5 นาที เพราะเป็นช่วงเวลาที่ครีมดูดซึมได้ดีที่สุด

นอกจากนี้ ควรเลือกกินอาหาร จำพวกไข่ไก่ ปลา เนื้อวัว หมู ถั่ว และผักที่มีวิตามินอีสูง

Advertisements