ดูแลผิวขาวสวย ด้วยการกินผักผลไม้

ดูแลผิวขาวสวย ด้วยการกินผักผลไม้

ผิวขาวสวย ผักผลไม้

 

ดูแลผิวขาวสวย ด้วยการกินผักผลไม้

สำหรับผลไม้ ที่เราจะสามารถนำมาใช้ในการ ดูแลผิว เพื่อผิวของเรา ที่มีความขาวใส เพราะว่าผลไม้นั้น ที่จะ มีวิตามินซีสูง เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิว ของเรา เพื่อช่วยให้ขาวกระจ่างใส ที่เราสามารถช่วยดูแลผิได้ง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลไม้ เข้ามาในร่างกายของเรา

การรับประทาน แอปเปิ้ล เพื่อมาช่วยในการ ช่วยให้ผิวของเราได้รับสารอาหาร ที่จะช่วยให้ผิว มีความขาวใส  ช่วยให้ผิวของเรานั้น มีสุขภาพที่ดี

การรับประทานส้ม ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว และยังมีคอลลาเจน ที่มีส่วนในการช่วยดูแลผิว ของเรา เพื่อช่วยให้ผิวมีความกระจ่างใสมากขึ้นกว่าเดิม

การรับประทานฝรั่ง นอกจากจะมีวิตามินซี ที่สูง ช่วยดูแลผิว ช่วยในการดูแลสุขภาพได้อีกด้วย

การรับประทานมะละกอ  ที่มาช่วยเรื่องของระบบขับถ่าย ช่วยดูแลผิวของเรา ให้สดใสได้

การรับประทาน มะเขือเทศ เพราะว่าจะมีส่วนในการช่วย ชะลอริ้วรอยแห่งวัย ซึ่งทำให้ผิว ของเรามีความอ่อนเยาว์ มากขึ้นกว่าเดิม

การรับประทาน มะนาว  ที่จะมีวิตามินซีสูง ที่สำคัญยังช่วยขจัดเซลล์ผิว ให้ขาวกระจ่างใส  มากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

เพราะฉะนั้น การรับประทานผักและผลไม้ ที่มาช่วยให้ได้รับสารอาหาร ที่มีส่วนมาช่วยในการดูแลผิว และอย่าลืมออกกำลังกาย เพื่อส่งผลให้ผิว ของเรานั้น มีสุขภาพที่ดีสดใส มากขึ้นกว่าเดิมที่เราสามารถหามารับประทาน ได้ง่ายๆ เพื่อช่วยดูแลผิวของเรา ที่มาจากธรรมชาติ เพื่อมาช่วยดูแลผิวพรรณของเราให้สดใส แลดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย

ขอบคุณบทความจาก : kinjung.net

Advertisements