ปวดขาเส้นเลือดขอด

ปวดขาเส้นเลือดขอด

ขา เป็น อวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เราเคลื่อนไหวได้ตลอดเวลา ขาช่วยให้เราทำกิจกรรมทุกอย่าง ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีอิสระและมั่นใจ ดังนั้นการดูแลเอาใจใส่ ขาของตนเองจึงเป็นสิ่งที่ควรกระทำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอาชีพที่ต้องพึ่งพาขาทั้ง 2 ข้างเป็นหลัก เช่น ครู พยาบาล จราจร แม่ครัว ช่างเสริมสวย พนักงานขาย เป็นต้น อาชีพเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ต้องใช้ขาทั้ง 2 ข้างยืนอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ อย่างน้อยวันละ 4 – 6 ชั่วโมง

ปวดขาเส้นเลือดขอด

 

การยืนอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดขา ซึ่งอาจเกิดจากกล้ามเนื้อขาเมื่อยล้า ถ้าได้นั่งพักหรือนวดเบา ๆ บริเวณที่ปวดเมื่อย อาการอาจจะทุเลาลงหรือหายไปได้ แต่ถ้าเป็นอาการปวดขา ที่เกิดจากความผิดปกติในการทำงานของหลอดเลือดดำ ทำให้การไหลเวียนของเลือดกลับสู่หัวใจไม่สะดวก เกิดการคั่งค้างของเลือดก็จะเกิดอาการอื่น ๆ ร่วมกับอาการปวดขา เช่น อาจรู้สึกขาหนักถ่วง ๆ เมื่อยล้า บวม ชา หรือร้อนวูบวาบในบางครั้ง มักเป็นตะคริวในเวลาเย็นหรือกลางคืน โดยที่อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเป็นประจำ จนกระทั่งรบกวนความรู้สึกและการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

อาการดังกล่าวเป็นอาการเริ่มต้น หรือสัญญาณเตือนของการเกิดความผิดปกติของ หลอดเลือดดำที่ขา ซึ่งถ้าปล่อยทิ้งไว้ การเสื่อมสภาพของหลอดเลือดดดำอาจมากขึ้นจนเห็นได้ชัด เช่น เส้นเลือดขอดอักเสบ แผลเรื้อรัง เกิดลิ่มเลือดอุดตัน เป็นต้น

อาการที่สังเกตได้ หรือสัญญาณเตือน

เมื่อหลอดเลือดดำที่ขาเริ่มหย่อนสมรรถภาพ จะทำให้เกิดการไหลย้อนกลับ และการคั่งค้างของเลือดภายในหลอดเลือดดำ คุณอาจรู้สึกถึงอาการต่าง ๆ เช่น ปวดขา ขาหนัก เมื่อยขา ชา ร้อน บวม เป็นตะคริวในเวลากลางคืน โดยอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นบ่อยจนทำให้รู้สึกหงุดหงิดและประสิทธิภาพของการ ทำงานของขาลดลง ซึ่งอาการเหล่านี้จะส่งผลรบกวนคุณภาพชีวิตโดยรวม

                ปล่อยทิ้งไว้…… ไม่สนใจดูแลขา……. เส้นเลือดขอด…..มาเยือน

 เมื่อเกิดการคั่งค้างของเลือดป็นเวลานาน ๆ ผนังของหลอดเลือดจะถูกดันจนโป่งพองและสามารถเห็นได้จากผิวนอก ซึ่งเรียกว่า ”เส้นเลือดขอด

เส้นเลือดขอด” มัก ก่อความกังวลใจโดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องใส่กระโปรง และยังมีโอกาสลุกลามไปสู่ระยะที่รุนแรงขึ้น ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุด คือการป้องกันเสียแต่เนิ่น ๆ

อาการที่รุนแรงในภายหลัง

เมื่อหลอดเลือดดำขนาดใหญ่เสื่อมสภาพไป จะส่งผลกระทบถึงระบบหลอดเลือดฝอยและระบบน้ำเหลืองซึ่งอยู่ต่อเนื่องกัน ทำให้การหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลืองผิดปกติเกิดการคั่งค้างทำให้เกิดการบวม อักเสบ และลุกลามจนเป็นแผลเรื้อรังหรือเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตัน

ข้อแนะนำในการปฏิบัติตัว

1.    ไม่ควรยืนนิ่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ ถ้าจำเป็นควรเปลี่ยนอริยาบทบ่อย ๆ

2.    หลีกเลี่ยงไม่ให้ขาสัมผัสกับความร้อน เช่น อาบน้ำที่ร้อนเกินไป ยืนบนพื้นร้อน ๆ อาบแดดนาน ๆ

3.    สวมรองเท้าสูงไม่เกิน 5 ซม.

4.    ในกรณีที่ต้องยืนนาน ๆควรสวมถุงน่องป้องกันรักษาเส้นเลือดขอด Compression Medical Stocking ที่ช่วยพยุง และกระชับกล้ามเนื้อขา ซึ่งมีแรงบีบรัดไม่น้อยกว่า 30 มิลลิเมตรปรอท และควรสวมตั้งแต่เท้าจนถึงเอว

5.    ออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อและหลอดเลือดแข็งแรง ว่ายน้ำ วิ่ง ขี่จักรยาน แต่ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่รุนแรงเกินไป เช่น กระโดดสูง กระแทกเท้า

6.    ยกเท้าสูงประมาณ 45 องศา ขณะนอนพัก จนกระทั่งรู้สึกสบายขึ้น จึงนอนต่อในท่าปกติ

7.    ไม่ควรปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกินไป

การรักษา

ปวดขาเส้นเลือดขอด

ถุงน่องป้องกันรักษาเส้นเลือดขอด

1.    เมื่อเริ่มต้นมีอาการหรือสัญญาณเตือนควรเริ่มต้นปรับพฤติกรรมบางอย่างใน ชีวิต ประจำวัน โดยปฏิบัติตามข้อแนะนำอย่างเคร่งครัดเพื่อป้องกันไม่ให้อาการของโรครุนแรง ขึ้น แต่ในกรณีที่อาการดังกล่าวรบกวนการใช้ ชีวิตประจำวัน อาจจะสวมถุงน่องป้องกันรักษาเส้นเลือดขอด Compression Medical Stocking ที่ช่วยรักษาความผิดปกติของหลอดเลือดดำ และช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ร่วมด้วย

2.  ในระยะที่มีเส้นเลือดขอด บวม แผลเรื้อรัง ควรสวมถุงน่องป้องกันรักษาเส้นเลือดขอด Compression Medical Stocking จะช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ให้ดีขึ้น และควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาถึงแนวทางการรักษาด้วย วิธีทางศัลยกรรม หรือฉีดยาร่วมด้วย

Advertisements